Carburant immédiat des muscles, elle améliore les performances énergétiques lors d'activités intenses et de courte durée.

20 SACHETS INDÉPENDANTS DE 10 G
(CURE DE 5 JOURS OU DE 20 JOURS)

La créatine n'est pas considéré comme produit dopant et n'est pas interdite par les autorités françaises et européennes.

Plus il y a de créatine dans nos muscles, plus l'effort musculaire intense pourra être répété.

La créatine est une substance naturellement produite par l'organisme qui intervient dans la resynthèse de l'ATP (adénosine triphosphate), source d'énergie de la cellule, lors des efforts explosifs et intenses. Carburant immédiat des muscles, elle améliore les performances énergétiques lors d'activités intenses et de courte durée, surtout lorsqu'elles sont répétées. Une supplémentation avec Budoka Creatine permet d'augmenter considérablement la vitesse de renouvellement de l'ATP, principale source énergétique des cellules musculaires et d'accroître la capacité de travail musculaire.

Recommandé pour : favoriser une meilleure utilisation de la filière énergétique anaérobie (source d'énergie immédiatement disponible) lors des répétitions d'efforts explosifs intenses.

Conseils d'utilisation : 1 sachet matin, midi, soir et coucher pendant les 5 premiers jours (dose de charge) puis 1 sachet par jour pendant la durée de la période d'entretien, si celle-ci est envisagée.

Fiche produit :
De nombreuses études ont montré que la supplémentation en créatine joue un rôle essentiel dans l'amélioration des performances lors des répétitions d'efforts intenses et de courte durée (moins de 6 secondes). La créatine est naturellement présente dans notre corps, à la fois apportée par notre alimentation (viande et poisson) et aussi synthétisée à partir d'acides aminés.

L'augmentation des stocks de créatine par une supplémentation permet d'agir à trois niveaux.
Travail musculaire

La créatine est une source d'énergie pour la contraction musculaire, nécessaire à l'effort physique de forte intensité et de courte durée. L'accroissement des stocks de phosphocréatine dans la muscle permet au combattant de disposer d'une plus grande capacité de resynthèse de l'ATP et donc d'une plus grande quantité d'énergie disponible pour les efforts intenses et brefs. La quantité totale de travail musculaire fourni peut être augmentée par une telle supplémentation.
Hypertrophie musculaire

La créatine par elle-même n'est probablement pas anabolisante (qui favorise la construction musculaire). Toutefois, comme elle permet un plus grand travail à l'entraînement (nombre de répétition en musculation par exemple), elle permet secondairement une adaptation musculaire plus grande et donc un gain de force musculaire.
Récupération

Puisque disposant d'un plus grand stock de phophocréatine après une supplémentation bien conduite, le récupération entre les efforts intense est optimisée. Ceci est particulièrement intéressant dans les arts martiaux. Des taux élevés de créatine dans le muscle permettent également une resynthèse plus rapide du glycogène musculaire (forme de stockage du sucre dans le muscle). Ceci peut s'avérer intéressant pour des compétitions sur une ou plusieurs journées.

Composition :

Ingrédients : Créatine monohydrate, Fructose, Acidifiant (Acide citrique), Arôme, Édulcorant (Aspartame) et Colorants (E-102, E-124, E-110 : peuvent avoir des effets indésirables sur l’activité et l’attention chez les enfants.). Avec sucres et édulcorants. Contient une source de phénylalanine. Arôme naturel à l’orange.

Précautions d'emploi :
Complément alimentaire. Non recommandé aux mineurs et aux sujets présentant des pathologies rénales. Déconseillé en cas de grossesse ou d’allaitement. Ne pas utiliser sans avis médical. Ce complément alimentaire doit être utilisé dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Conserver dans un endroit frais et sec.